Yoga Verdiepingscursus
Wil je je meer verdiepen in yoga, maar heb je niet de ambitie om les te gaan geven? Dan is deze cursus perfect voor jou!
In 7 bijeenkomsten gaan we dieper in op alle aspecten die yoga te bieden heeft. Je leert meer over de achtergrond en filosofie van yoga en je gaat je eigen practice verdiepen zodat je nog meer profijt hebt van alle voordelen van yoga.
Een aantal punten die in deze cursus aan bod zullen komen:
- Uitleg over het achtvoudige pad van Patanjali
- Verdieping in de yoga filosofie
- Uitlijning van de basishoudingen (asanas) zodat jij je practice verdiept en meer profijt hebt van elke houding
- Aanleren van de meer gevorderde houdingen om je bewegingsrepertoire uit te breiden
- Werken met pranayama door middel van verschillende ademhalingstechnieken
- Leren voelen en toepassen van de bandhas en verschillende mudras
- Mantras leren begrijpen en zingen
- Yoga en fysieke klachten
- De zeven basischakras
Na het volgen van deze cursus heb je kennis over de grondbeginselen van yoga, je bent in staat om de basishoudingen uitgelijnd uit te voeren waardoor de kans op blessures aanzienlijk verkleind wordt en je kunt je eigen yogapractice samenstellen op basis van jouw behoeftes, mogelijkheden en voorkeur.
Wanneer&Waar
Een nieuwe cursus zal gaan starten in het najaar.
De prijs voor deze cursus is: €333.
Wil je je aanmelden voor de cursus of info ochtend? Stuur dan een mailtje: contact@biancaschutjes.com