Ontspanning & Meditatie in Breda

Heb je behoefte aan meer tijd voor jezelf? Tijd om echt even stil te staan in het hier en nu? Om daardoor bewuster en rustiger door het leven te gaan?

Elke maandagavond geef ik een ontspannings- en meditatieles in Breda. Ik werk met relaxatietechnieken, zoals Yoga Nidra, om in een diepe ontspanning te komen vanuit waar je makkelijker in meditatie kunt stappen. Met deze les geef je jezelf de ruimte en tijd om te oefenen met meditatie zodat het steeds makkelijker voor je wordt om dit ook op andere momenten toe te passen. Er wordt een veilige space gecreëerd waarin je kunt ontspannen en dichter bij jezelf kunt komen. Om jezelf bewust te ervaren en helemaal in het moment te zijn. Zodat je ook in het dagelijks leven minder spanning en stress ervaart en meer rust kunt vinden in jezelf.

Waar: bij Zuiderlicht, in het centrum van Breda.
Wanneer: elke maandag van 18.15-19.15u.
Voor wie: het is geschikt voor iedereen, of je nu wil beginnen met mediteren of dat je dit al langer doet.
Prijs: €12,50 voor een losse les, of €88 voor een strippenkaart van 8 keer

Als je mee wil doen, meld je dan aan via contact@biancaschutjes.com

Ook als je meer info wil kun je even een mailtje sturen.