Yoga Basiscursus

Wil je beginnen met yoga, maar weet je niet goed hoe en waar?
Dan is deze basiscursus perfect voor jou!

Maar ook als je wel al langer aan yoga doet, maar graag het volledige
potentieel wil leren kennen is de cursus heel waardevol om te volgen.

In deze yoga basiscursus geef ik je de volledige basis van yoga
mee en laat je op een toegankelijke en volledige manier kennis
maken met yoga. Waardoor je zowel bekend raakt met de achtergrond
en filosofie als de houdingen en ademhalingstechnieken.

De cursus geeft je niet alleen meer kennis van yoga, maar ook kennis
over en verdieping in jezelf. Het is een transformatie proces waarin je
jezelf ontwikkelt op verschillende gebieden.

Yoga in kleine groep

Ik werk altijd met kleine groepen van maximaal 5 personen,
zodat er voldoende aandacht is voor iedereen. Op deze manier
is er genoeg ruimte voor specifieke vragen en begeleiding in jouw
eigen proces.
Daarnaast is de kans dat je blessures oploopt aanzienlijk minder dan
wanneer je yoga beoefent in een grote groep.

Inhoud yoga basiscursus

Wat deze basiscursus je brengt:

• kennis over de yoga filosofie
• de effecten kennen van verschillende yogahoudingen, zowel fysiek als mentaal
• kunnen toepassen van verschillende ademhalingstechnieken
• uit je hoofd in je lijf komen
• ontspanning en rust
• meditatie beoefening
• de chakras kennen en weten hoe je ermee kunt werken
• meer zelfinzicht en vervulling

Praktisch

De yoga basiscursus bestaat uit 10 lessen van 2 uur en geef ik in mijn
studio in Princenhage, Breda.

De eerstvolgende cursus start op dinsdag 13 januari 2026.
De cursus is om de week en vindt plaats van 19.15-21.15u. Mocht deze cursus vol zijn, dan start er een tweede op de woensdagavond.
Wanneer je een keer niet kunt kijken we in overleg op welke manier je de les(sen) in kunt halen.

Kun of wil je in december nog niet beginnen? In januari zal er weer een cursus starten.

De kosten bedragen €485. Dit kan ook in delen betaald worden.

Heb je een vraag? Of wil je graag deelnemen aan de yoga basiscursus:

Ervaringen

Yoga bij Bianca is geweldig! Voordat ik haar lessen volgde had ik wat aversie tegen die ‘stomme, ingewikkelde oefeningen’. Door Bianca echter heb ik zoveel geleerd over de diepgaande filosofie achter yoga en wat de oefeningen betekenen en voor je kunnen doen. Echt geweldig. Bianca dóet geen yoga, ze lééft yoga en ik wil haar en yoga voorlopig nog lang niet kwijt!
~ Dieuwke

De basiscursus yoga was erg fijn. Er was een open en veilige sfeer om ervaringen met elkaar te delen. Dit was mede te danken aan Bianca, zij geeft heel veel ruimte om te zijn wie je bent. In de lessen werd duidelijk dat yoga niet een aaneenschakeling van houdingen en ademhaling is maar een manier van leven. Bianca leeft yoga!
~ Wilma

Bianca heeft ons, in de basiscursus yoga, meegenomen in leer van yoga. Door de manier waarop Bianca dit deed, vanuit haar rust en authentieke zelf, voelde het veilig en vertrouwd aan. Ze legde alles op een duidelijke en toegankelijke manier uit waardoor je niet anders kunt dan enthousiast worden over yoga. Ik kan haar lessen van harte aanbevelen.
~ Renske

Bij Bianca voel je de immense rust en ruimte om jezelf te ontwikkelen in een veilige omgeving. Met haar talent en passie let ze op details en leert ze je alle kneepjes van Yoga. Van houdingen naar de filosofie erachter… heerlijk afwisselend voor nog meer bewustwording en verdieping.
~ Angelieke

#yogabasiscursus #yogabasiscursusbreda