Yoga Basiscursus

Wil je beginnen met yoga, maar weet je niet goed hoe en waar?
Dan is deze basiscursus perfect voor jou!

Maar ook als je wel al langer aan yoga doet, maar graag het volledige
potentieel wil leren kennen is de cursus heel waardevol om te volgen.

In deze yoga basiscursus geef ik je de volledige basis van yoga
mee en laat je op een toegankelijke en volledige manier kennis
maken met yoga. Waardoor je zowel bekend raakt met de achtergrond
en filosofie als de houdingen en ademhalingstechnieken.

Yoga in kleine groep

Ik werk altijd met kleine groepen van maximaal 5 personen,
zodat er voldoende aandacht is voor iedereen. Op deze manier
is er genoeg ruimte voor specifieke vragen en persoonlijke adviezen.
Ook is de kans dat je blessures oploopt aanzienlijk minder dan
wanneer je yoga beoefent in een grote groep.

Inhoud yoga basiscursus

Wat deze basiscursus je brengt:

• kennis over de yoga filosofie
• de effecten kennen van verschillende yogahoudingen, zowel fysiek als mentaal
• kunnen toepassen van verschillende ademhalingstechnieken
• uit je hoofd in je lijf komen
• ontspanning en rust
• meditatie beoefening
• weten hoe je met de chakras kunt werken

Praktisch

De yoga basiscursus bestaat uit 10 lessen van 2 uur en geef ik in mijn
studio in Princenhage, Breda. De lessen zijn op zaterdag van 10.00-12.00u.

De eerstvolgende cursus start op 28 juni.
In november zal ik weer starten met een cursus.

De kosten bedragen €485.

Heb je een vraag? Of wil je graag deelnemen aan de yoga basiscursus: